Mimo, iż coraz większa część kobiet i to w różnym wieku zwraca uwagę na to, aby spożywane wiktuały były odżywcze, często, że nasz sposób odżywiania wymaga suplementacji. A o co? O specjalne preparaty. Jako że branża suplementów ciągle jeszcze się rozwija, ilość asortymentu może przyprawić o ból głowy.
Warto więc wiedzieć, czym sugerować się przy zakupie preparatu, tak, by był odpowiedzią na nasze potrzeby. Preparat suplementacyjny nie powinien być zastępstwem dla optymalnej diety. Bywa jednak że niektórych składników mineralnych czy witamin nie mamy możliwości dostarczyć wraz z pokarmem. Decydując się na zestaw witamin można zasięgnąć porady farmaceuty lub innej posiadającej wiedzę osoby. Korzystnie wziąć pod uwagę swój wiek. Innych składników wymaga organizm nastolatki, a totalnie innych – potrzeba kobiecie w wieku dojrzałym.
Na naszych łamach możesz przeczytać o tym jak fajnie jeździć na rowerze
Z pomocą odpowiedniego leku suplementacyjnego mamy możliwość na przykład zlikwidowania różnego typu niedoborów – w tym niedoboru żelaza, typowego dla kobiet w ciąży czy karmiących piersią pań. Z kolei jeśli borykamy się z przewlekłym zmęczeniem rozwiązaniem może okazać się specyfik zawierający wyciągi z żeń-szenia czy miłorzębu japońskiego. Niezależnie jednak, jaki typ suplementu kupimy. Konieczne jest jego odpowiednie zażywanie – regularne, lecz nigdy nie nadmierne.
kiedy warto stosować
